soevn

När du fryser mitt i natten

Kort svar: Kroppen är som kallast runt klockan fyra på morgonen, och därför vaknar många just då. Ett tunt extra lage...

När du vaknar och har svettats

Kort svar: Nattsvett beror ofta på för mycket värme, för tjocka nattkläder eller ett täcke som inte för bort fukt. Bö...

Vad du sover i på vintern

Kort svar: På vintern ska nattkläderna värma utan att göra dig klibbig. Ett tunt lager som tar upp fukt fungerar bätt...

Vad du sover i på sommaren

Kort svar: På sommaren ska nattkläderna föra bort fukt och inte värma. Ett tunt lager är ofta bättre än inget, efters...

Nattkläder eller vanligt sweat i sängen

Kort svar: Vanlig sweat fungerar bra att sova i om den är mjuk och saknar tjocka sömmar. Riktiga nattkläder är tunnar...

Kroppstemperatur och sömn

Kort svar: För att somna behöver kroppstemperaturen sjunka ungefär en halv grad. Allt som hindrar den sänkningen gör ...

Gratis strømpepakke