Strumpor till yogapasset och de halksäkra sockorna

Kort svar: Till yogapasset väljer många halksäkra sockor, men de är inte alltid nödvändiga och passar inte alla. Mjuka, vanliga strumpor fungerar bra till uppvärmning och avslappning, medan halksäkra sockor kan hjälpa vid balansövningar om du vill ha något på fötterna.

Bara fötter eller sockor i yoga

Många yogastudior föredrar bara fötter, eftersom de ger bäst känsla för mattan. Samtidigt kan strumpor vara sköna under avslappningen i slutet, när kroppen kyls av. Fråga i studion vad de föredrar så att du inte gör något som stör andra i gruppen.

Vad halksäkra sockor kan och inte kan

Halksäkra sockor har ofta en gummiliknande yta under foten som ger bättre grepp på mattan. Det kan vara användbart vid balansövningar om du inte vill ha bara fötter. Men de är inte bättre på allt, och vissa känns stela eller varma, så prova dem innan du köper fler.

Vanliga strumpor till avslappningen

Till avslappning och meditation, när du ligger eller sitter still, passar mjuka strumpor ofta bra. Du glider inte runt, och fötterna håller värmen när du inte rör dig. Du kan se ett urval bland strumpor för dam, om du vill ha ett par att ta på i slutet av passet.

Passform och mjukhet

I yoga rör du dig i alla riktningar, så strumporna ska stanna på plats utan att strama om anklen. Veck under hälen kan skava, och spända resårer kan vara störande vid stretchövningar. Välj ett par som sitter lugnt och känns mjukt mot huden så att du kan fokusera på andningen.

När strumporna blir hala

Vanliga strumpor kan bli hala på en yogamatta, särskilt om mattan är lite fuktig. Det kan vara en risk vid balansövningar, så var uppmärksam. Ta av dem vid stående övningar och ta på dem igen till avslappningen. Välj alltid säkerhet framför komfort när du står på ett ben.

Svett och fukt på mattan

Även i ett lugnt yogapass kan du svettas, särskilt i varma studior, och fukten gör både mattan och strumporna hala. Ta med en liten handduk och torka fötterna innan du tar på strumporna igen. Byt strumpor efter passet om de har blivit fuktiga och låt dem torka.

Strumpor som kan delas

Går ni flera stycken på yoga är det praktiskt att ha strumpor som passar alla, så att ingen behöver leta efter sitt eget par i väskan. Titta till exempel på strumpor för herr och dam om ni gärna delar ett sortiment. Det är en liten sak, men det gör det lättare att packa.

Kläder som följer med rörelserna

Strumporna är bara en del av det du tar på dig. Ett mjukt, inte för tajt lager närmast huden gör det lätt att röra sig åt alla håll. Tänk också på stöd och passform och titta på bambu BH om du vill ha något mjukt och bekvämt att röra dig i. Tvätta allt enligt tvättråden.

Vanliga frågor

Behöver jag halksäkra sockor till yoga?

Det beror på studion och på dig. Många föredrar bara fötter vid själva övningarna. Halksäkra sockor kan vara användbara om du vill ha sockor på, men de är inget krav.

Kan jag använda vanliga strumpor till yoga?

Till avslappning och meditation ja, men de kan glida på mattan vid stående övningar. Ta av dem när du ska stå så att du står säkert.

Hur undviker jag hala fötter på mattan?

Torka fötterna och mattan och ta gärna med en handduk. Välj halksäkra sockor om du vill ha sockor på och ta av vanliga strumpor vid stående övningar.