Strumpor för fotbollsträning i skor med dobbar

Kort svar: Vid fotbollsträning ska strumpan sitta kvar, ge lite stoppning och klara svett och täta tvättar. Välj en passform som inte glider i skon och byt efter träningen. Då slipper du skav, och skon känns stadigare under foten.

Varför strumpan spelar roll i en sko med dobbar

En fotbollssko med dobbar sitter tätt, och foten rör sig några millimeter när du vänder, stannar och skjuter. Om strumpan glider eller veckar sig märker du det som tryck och skav. Därför är en lugn, tätt sittande strumpa viktigare här än i vardagen, särskilt på konstgräs och en blöt plan.

Passform: tillräckligt tajt för att sitta, tillräckligt löst för att andas

En strumpa som är för liten spänner över vristen och kan göra foten trött. En som är för stor samlas under hälen. Leta efter en resår som omsluter foten jämnt utan att snöra åt, och prova den i skon med den snörning du brukar använda på planen. Du hittar storlekar under strumpor för herr.

Tjocklek och stoppning vid häl och framfot

Många spelare väljer en medeltjock strumpa, eftersom en mycket tjock strumpa tar plats i skon och kan göra den för trång. En tunn strumpa ger bättre bollkänsla men mindre stoppning mot skons insida. Prova dig fram under två eller tre träningar och kom ihåg att skon och din fot avgör vad som känns rätt.

Svett och fukt efter en timme på planen

Efter en timmes träning är foten varm och strumpan tar upp fukt. Låt inte blöta strumpor ligga kvar i väskan, utan ta av dem direkt när du är klar och låt foten torka innan du tar på rena. Mjukt bambu är ett naturligt val i vardagen, och med bambustrumpor kan du jämföra med paren du redan har.

Sköt skorna mellan passen

Själva skon behöver också skötsel, och strumpan klarar inte jobbet ensam. Ta ut innersulan efter träningen och låt skorna torka i rumstemperatur, inte på ett element som kan förvrida materialet. Borsta bort lera medan den fortfarande är fuktig. Rena, torra skor och rena strumpor gör starten på nästa pass behagligare.

Tvätt: så behåller strumporna formen

Vänd strumporna ut och in före tvätt så att lera och gräs lossnar bättre, och följ skötselråden på etiketten. Välj en mild temperatur och hoppa över sköljmedel om du vill att resåren ska hålla sig elastisk. Tvätta fotbollsstrumpor skilt från ljus underkläder så att inget färgar av sig. Torka dem plant eller på lina och undvik att dra i dem i onödan.

Byt till torra kläder efteråt

När träningen är slut är torra kläder skönt direkt, särskilt när det är kallt. Ett par torra bambu kalsonger under byxorna ger en mjuk och ren start på vägen hem. Lägg också ett extra par strumpor i väskan, så att du har något torrt att gå i när skorna är av.

Bygg upp en liten rotation

De flesta spelare har nytta av tre eller fyra par per vecka, så att de slipper bära samma par dag efter dag. Det ger strumporna tid att vila mellan tvättarna och gör dem mer slitstarka. Märk paren med en liten tråd eller en färg så att de inte blandas ihop, och sortera bort par där hälen blivit tunn eller resåren slapp.

Vanliga frågor

Kan jag använda vanliga vardagsstrumpor till fotbollsträning

Ja, till lätt träning går det bra om strumpan sitter tätt och inte veckar sig i skon. Till längre eller hårdare pass känns en tjockare strumpa med mer stoppning ofta bättre.

Hur ofta ska fotbollsstrumpor tvättas

Efter varje pass, eftersom svett och lera sitter i fibrerna. Följ skötselråden på etiketten och låt dem torka helt innan de läggs tillbaka i lådan eller väskan.

Vad gör jag om jag får skav i skon

Kontrollera först om strumpan veckar sig och om skon är för trång eller för stor. Om besvären fortsätter, tala med din läkare eller en fotvårdsspecialist.

Se vårt utbud av bambustrumpor dam.