Så mäter du din midja
Sep 12, 2026
Kort svar: Midjemåttet tas på det smalaste stället mellan revbenen och höften. För de flesta ligger det ungefär i höjd med naveln, men det varierar från person till person, så leta upp stället på din egen kropp.
Hitta det smalaste stället
Midjan är inte nödvändigtvis där byxorna sitter. Den är det smalaste stället mellan de nedersta revbenen och höften. Böj dig lätt åt sidan, och vecket som uppstår visar exakt var midjan är. Lägg bandet där. Måttet är användbart när du väljer åtsittande plagg som bambukalsonger, där linningen ska sitta bra utan att trycka.
Bandet ska ligga vågrätt
Ett band som lutar nedåt på ryggen ger ett för stort mått. Det är det vanligaste felet, eftersom du inte kan se din egen rygg. Håll bandet på samma höjd hela vägen runt och kontrollera det i en spegel, eller be någon annan titta. Ett vågrätt band ger ett mått som du kan lita på när du jämför med storleksguiden.
Mät på bar hud eller över ett tunt lager
Även ett tunt bälte eller en tjock linning lägger till centimeter. Mät därför på bar hud eller över en tunn t-shirt, och ta av bältet först. Töm också fickorna om du mäter ovanpå byxorna. Det låter omständligt, men det tar bara ett ögonblick och ger ett mått som passar kroppen och inte det du har på dig.
Dra inte in magen
Stå avslappnat och andas normalt medan du mäter. Drar du in magen blir måttet mindre än det verkliga, och kläderna kommer att strama när du sätter dig ner eller rör dig. Mät efter en vanlig utandning. Kläder ska passa den kropp du har hela dagen, inte den du har under några sekunder framför spegeln.
Utan att strama
Bandet ska ligga plant mot huden utan att trycka in. Du ska kunna skjuta in ett finger under det utan svårighet. Stramar du blir måttet för litet, och det kan betyda en storlek för lite. Mät gärna två gånger och använd det mått som återkommer. Skiljer de sig åt, mät en tredje gång för att vara säker.
Midja och linning är inte samma sak
Många byxor och kalsonger sitter lägre än midjan, ofta precis ovanför höften. Därför passar midjemåttet inte alltid direkt till den linning du har på dig. Läs storleksguiden på produktsidan och se om den använder midjemått eller höftmått. Då jämför du rätt siffra och slipper välja av gammal vana.
Använd måttet till överdelar också
Midjemåttet är inte bara till för byxor. Det säger också något om hur en sweatshirt faller nedtill och om en överdel stramar över magen. Se till exempel tröja i bambu för män, där både bröst och midja spelar in. När du känner till båda måtten är det lättare att välja rätt första gången.
Skriv ner måtten
När du har mätt, skriv ner måttet på ett ställe där du hittar det igen, tillsammans med bröst och höft. Då har du det redo nästa gång du handlar, även för de små sakerna som bambustrumpor för herr. Mät igen med jämna mellanrum, eftersom kroppen förändras och ett gammalt mått kan lura dig.
Vanliga frågor
Var sitter midjan
På det smalaste stället mellan revbenen och höften. Böj dig åt sidan, och vecket som uppstår visar exakt var den är, så att du kan lägga bandet rätt.
Ska man dra in magen
Nej. Mät avslappnat med normal andning, annars passar kläderna inte när du sätter dig ner eller rör dig under dagen.
Varför blir måttet ofta för stort
För att bandet lutar nedåt på ryggen. Be någon annan kontrollera att det ligger vågrätt hela vägen runt, eller mät framför en spegel så att du ser det själv.
