Så mäter du ditt bröst
Sep 12, 2026
Kort svar: Bröstmåttet tas vågrätt runt den bredaste delen av bröstkorgen. Måttbandet ska ligga plant utan att strama, och du ska andas normalt medan du mäter.
Vågrätt runt den bredaste punkten
Bandet ska ligga på samma höjd hela vägen runt, även på ryggen. För de flesta ligger den bredaste punkten precis under armhålorna och över bröstet. Om bandet glider ner på ryggen blir måttet fel, och plagget sitter inte som det ska. Måttet betyder mest för åtsittande plagg som bambu undertröjor för herr, där det inte finns mycket utrymme att ta av.
Utan att strama
Ett band som stramar ger ett mått som är två centimeter för litet. Det låter inte mycket, men det kan vara skillnaden mellan två storlekar. Bandet ska ligga plant mot kroppen och följa den utan att trycka in. Du ska kunna skjuta in ett finger under det utan svårighet. Då ligger måttet nära det som plagget faktiskt ska passa.
Andas normalt
Mät vid en vanlig utandning, inte med djupt inandad luft och inte med indragen mage. Ett mått som tas med fyllda lungor blir för stort, och plagget kommer att sitta löst. Stå avslappnat med armarna längs sidorna och titta rakt fram. Det är så du står större delen av dagen, och det är den ställningen kläderna ska passa.
Tunt lager eller ingenting
Mät direkt på huden eller över ett tunt lager. En tjock tröja eller en skjorta med fickor kan lägga till flera centimeter och göra måttet oanvändbart. Behöver du ett mått till en sweat eller en hoodie mäter du ändå kroppen och inte kläderna du har på dig. Skillnaden mellan en åtsittande och en lös modell ligger i snittet, inte i ditt mått.
Ta hjälp om du kan
Det är svårt att hålla bandet vågrätt på ryggen när du mäter själv. Be någon annan hålla det, eller ställ dig framför en spegel och vrid dig lite, så att du ser att bandet ligger rakt hela vägen runt. Mät två eller tre gånger och använd det mått som återkommer. Då undviker du att ett snett försök bestämmer storleken.
Jämför med storleksguiden
När du har ditt mått jämför du det med storleksguiden på produktsidan. Ligger du mellan två storlekar beror valet på hur plagget ska sitta. Ett innersta lager får gärna sitta nära kroppen, medan en sweat för avslappnade dagar kan tas en storlek större. Se till exempel bambusweat för män och kvinnor, och läs guiden för varje modell.
Tänk på hela outfiten
Bröstmåttet säger mycket om hur en överdel sitter, men inte allt. Längd och ärmar spelar också in. När överdelen passar är det lättare att få resten av outfiten att hänga ihop, ända ner till detaljer som bambustrumpor. Ett bra mått besparar dig returer och ger kläder som känns rätt från första dagen.
Mät igen med jämna mellanrum
Kroppen förändras över tid, och det gör måtten också. Mät igen om det var ett tag sedan, eller om kläder som brukade passa börjar sitta annorlunda. Skriv ner måttet på ett ställe där du hittar det igen, till exempel i telefonen. Då har du det till hands nästa gång du handlar kläder.
Vanliga frågor
Var mäter man bröstet
Vågrätt runt den bredaste delen av bröstkorgen, med bandet på samma höjd hela vägen runt, även på ryggen där det lättast glider ner.
Ska man ha kläder på sig när man mäter
Bara ett tunt lager eller ingenting. Ett tjockt lager lägger till flera centimeter och gör måttet oanvändbart när du ska välja storlek.
Hur hårt ska bandet sitta
Plant mot kroppen utan att strama. Du ska kunna skjuta in ett finger under bandet utan svårighet medan du andas helt normalt.
