Bambu eller bomull till nattkläder

Kort svar: Bambu för bort fukt snabbare och känns svalare, medan bomull tar upp mer fukt innan det känns fuktigt. Om du svettas på natten är bambu oftast det skönaste valet.

På natten sjunker temperaturen

Kroppen avger värme och fukt hela natten, även när sovrummet är svalt. Medan du sover skiftar temperaturen flera gånger, och huden svarar med att svettas lite. Ett tyg som för bort fukten från huden och vidare ut i luften håller dig torrare och lugnare. Den egenskapen hittar du i sweatkläder i bambu, som också passar för lugna dagar hemma.

Så beter sig bomull

Bomull är ett välkänt och pålitligt material för nattkläder. Fibern kan ta upp en hel del fukt innan tyget känns blött, och därför sover många gott i en gammal t-shirt i bomull. Nackdelen är att bomull håller kvar fukten när den väl är upptagen. Tyget torkar långsamt, och om du svettas mycket kan det till slut ligga klibbigt mot huden.

Så beter sig bambuviskos

Bambuviskos är slät och tunn och för fukten vidare i stället för att hålla kvar den. Många upplever därför tyget som svalare, särskilt de första minuterna efter att man har lagt sig. Det betyder inte att bambu är kallt att sova i. Det känns bara mindre fuktigt när kroppen blir varm under natten och börjar svettas.

Tunt tyg framför tjockt

Sovrum är ofta varmare än man tror, särskilt med ett tjockt täcke. Därför är ett tunt tyg oftast skönare än ett tjockt. Tjockleken avgör hur mycket värme som hålls kvar, medan fibern avgör hur fukten hanteras. Ett lätt linne är ett bra ställe att börja, se modellerna i linnen i bambu för dam.

Utan hårda kanter

Sömmar, lappar och strama resårer märks mer när man ligger still i flera timmar. Det som inte stör på dagen kan trycka på natten, när kroppen vänder sig mot madrassen. Leta efter platta sömmar och en mjuk, bred linning som inte skär in. Se de mjuka modellerna i sweatpants i bambu för dam, som också går bra att sova i.

Vad passar dig

Sover du varmt och vaknar fuktig är bambu oftast det skönaste valet. Fryser du lätt och svettas sällan kan bomull vara lika bra, eftersom det känns varmt och torrt längre. Många har till slut båda i lådan och väljer efter årstid. Det viktigaste är att tyget är tillräckligt tunt för ditt sovrum och ditt täcke.

Tvätt och skötsel av nattkläder

Nattkläder tar upp mer fukt än man tror och bör tvättas regelbundet. Bambuviskos mår bäst av en skonsam tvätt, ut och in och utan sköljmedel, som kan lägga en hinna på fibrerna. Låt kläderna lufttorka i stället för att använda torktumlare. Då behåller tyget sin mjukhet och fortsätter att föra bort fukt natt efter natt.

Ett lugnt lager mellan hud och lakan

Ett tunt lager nattkläder gör mer än att täcka. Det tar upp den fukt som annars blir kvar mellan hud och lakan, och det kan tvättas oftare än sängkläderna. Därför sover många bättre med ett lätt lager än helt utan. Väljer du bambu får du ett lager som känns slätt och svalt och som inte klibbar mot huden.

Vanliga frågor

Hjälper bambu mot nattsvettningar

Det kan göra natten skönare, eftersom tyget för bort fukten från huden, men det tar inte bort orsaken. Vid besvär som inte går över, prata med din läkare.

Hur ofta ska nattkläder tvättas

Varannan till var tredje natt är en bra utgångspunkt. Svettas du mycket på natten är det en god idé att tvätta dem oftare.

Är det bättre att sova utan

Det är en smaksak. Ett tunt lager tar upp fukt som annars blir kvar mellan hud och lakan, och det är lättare att tvätta än sängkläderna.