Varma fötter på en tur till Islands glaciärer
Oct 06, 2026
Kort svar: Kalla fötter på en glaciärtur beror oftast på fukt, passform och för få lager, inte bara på temperaturen. Välj mjuka, andningsbara strumpor, håll dem torra och packa ett extra par. Här är råden som gör turen skönare.
Varför fötterna blir kalla
Fötterna ligger långt från hjärtat och kyls snabbt ner, särskilt när du står still på is och snö. Fukt från svett eller blöt snö drar värmen ur foten. Torra fötter håller sig varmare, och därför handlar bra strumpor mer om att hålla fukten borta än om att vara tjocka.
Strumpan närmast huden
Välj en mjuk strumpa utan hårda sömmar, särskilt vid tårna och hälen, där skav snabbt ger ömma ställen under en lång dag. Du hittar ett urval bland strumpor för dam. Strumpan ska sitta slätt utan veck, så att den inte skaver inne i kängan.
Passform i kängan
En känga som är för trång pressar blodet från tårna och gör dem kalla. Är den för vid skaver foten, och luften förlorar sin isolerande verkan. Prova kängorna sent på dagen med de strumpor du ska ha, och se till att det finns plats att röra tårna.
Lager på lager och ett reservpar
Packa minst ett extra par strumpor i en tät påse, så att du kan byta om de första blir blöta. Många väljer en tunn strumpa närmast huden och en tjockare utanpå, som ger extra värme. Hitta fler modeller bland bambustrumpor, och prova kombinationen hemma innan du åker.
Håll resten av kroppen varm
Kalla fötter beror ofta på att resten av kroppen inte är varm nog, eftersom kroppen skyddar kärnan först. Ta ett mjukt lager nära överkroppen och lägg en varm tröja ovanpå. Du ser möjligheterna bland bambu linnen för dam, som fungerar som första lager under en jacka.
Byt vid pauserna
När du tar en paus, sätt dig på ett underlag och ta av kängorna om förhållandena tillåter. Torka fötterna med en ren trasa och byt till torra strumpor om de gamla är fuktiga. Det tar några minuter och kan avgöra om resten av turen blir skön.
Torka strumporna över natten
Häng upp de använda strumporna i tältet eller stugan så att de kan lufttorka, och lägg dem aldrig ner i en blöt känga. Låt kängorna stå öppna så att även de kan torka. Ett par strumpor som är torra på morgonen är värt mycket innan du går ut i kylan igen.
Tvätt och skötsel efter turen
Tvätta strumporna enligt tvättråden, vanligen på låg temperatur och utan sköljmedel, så att tyget inte förlorar sin mjukhet. Vänd dem ut och in så att sömmarna blir rena. Låt dem torka helt innan du lägger undan dem, så att de är redo för nästa tur utan gammal lukt.
Vad du annars bör tänka på
Vädret på Island kan ändras snabbt, och en glaciärtur kräver bra kängor, en erfaren guide och de säkerhetsregler som arrangören ger dig. Strumporna är bara en liten del av helheten. Följ alltid anvisningarna på plats, och kontrollera väderprognosen innan du ger dig av.
Vanliga frågor
Hur många par strumpor ska jag ha med på en dagstur?
Packa minst ett extra par i en tät påse, så att du kan byta om de första blir blöta. På flerdagarsturer är ett par per dag en bra tumregel, och du kan torka dem på vägen.
Är tjocka strumpor alltid varmare?
Nej, eftersom en för tjock strumpa kan pressa ihop foten i kängan och försämra blodcirkulationen. Välj en tjocklek som passar kängan, så att du fortfarande kan röra tårna fritt.
Vad gör jag om fötterna blir blöta mitt på turen?
Byt till torra strumpor så fort som möjligt och torka foten med en ren trasa. Håll blöta och torra strumpor åtskilda, och häng upp de blöta så fort du kommer fram.
Hela utbudet finns hos Copenhagen Bamboo.
