Sömmen över tårna som skaver och hur du slipper den

Kort svar: Sömmen över tårna skaver när den är tjock, sitter snett eller när strumpan är för kort eller för stor för foten. En platt söm och rätt storlek minskar skavandet mycket. Här är vad du ska titta efter och hur du får sömmen att ligga där den ska.

Varför tåsömmen skaver

Sömmen över tårna ligger precis där hud och sko trycker som mest. Är den tjock eller hård känns den som en kant som skaver mot tårna vid varje steg. Det kan ge rodnad och obehag, särskilt i en trång sko. Sömmen är ofta orsaken när en annars bra strumpa känns fel.

Platt söm eller kraftig söm

En platt söm ligger plant mot huden och känns knappt, medan en kraftig söm bildar en kant över tårna. Känn med fingrarna inuti strumpan innan du köper och leta efter en söm som känns slät och låg. En platt söm är ett gott tecken, men passformen måste också stämma innan den hjälper.

Så ska tåsömmen sitta

När du tar på strumpan ska sömmen ligga rakt över tårna och inte dra åt sidan. Dra upp strumpan jämnt och släta ut den så att inga veck blir kvar. Sitter sömmen snett blir den en skavpunkt. Ta därför en stund varje morgon, så får du en bättre dag på fötterna.

Strumpans storlek betyder allt

Är strumpan för kort pressas tårna mot sömmen. Är den för stor veckas tyget och sömmen flyttar sig. Mät foten och välj efter storleksguiden, inte efter vana. Tårna behöver lite plats. Med strumpor för herr och dam i rätt storlek märker du skillnaden redan första dagen.

Skor och tåpartiet

En smal eller låg skospets trycker tårna mot sömmen. Välj skor där tårna kan ligga platt och röra sig lite, och prova dem med de strumpor du ska ha till. Får du ofta ont i tårna kan en bredare sko ändra mer än en ny strumpa.

Tånaglar och hud

Långa tånaglar kan lyfta tyget och få sömmen att skava. Klipp dem regelbundet och runda av vassa hörn. Hård hud och ojämnheter kan också göra sömmen mer märkbar. Med enkel fotvård blir tåsömmen sällan ett problem.

Flera par av samma strumpa

Har du flera par av en strumpa du gillar är det enkelt att byta. Det gäller även strumpor för herr, om sömmen sitter rätt. Växla mellan paren, tvätta dem skonsamt och vänd dem före tvätt. Då slits sömmen mindre och strumpan behåller formen längre.

Om obehaget består

Skaver sömmen fastän strumpan passar kan du prova en annan modell eller en sko med mer utrymme. Uppstår sår eller ihållande smärta kan du tala med din läkare eller en fotvårdsspecialist. Ofta är det en liten sak som avgör, och rätt strumpor är ett bra ställe att börja. Kombinera dem med långärmade modeller på kalla dagar.

Vanliga frågor

Varför skaver sömmen över tårna?

Sömmen är tjock eller sitter snett, strumpan är för kort eller för stor, eller så trycker skon tårna mot den. En platt söm och rätt storlek minskar skavandet.

Vad är en platt söm?

En platt söm ligger plant mot huden i stället för att bilda en kant. Du kan känna den med fingrarna inuti strumpan, och den känns låg och slät.

Kan jag minska skavandet från sömmen?

Ja, släta ut strumpan så att sömmen ligger rakt över tårna, välj rätt storlek, klipp naglarna och välj skor med plats för tårna. Uppstår sår kan du tala med en läkare.