Skav på insidan av låret, vad hjälper

Kort svar: Skav på insidan av låret kommer av upprepad friktion, fukt och värme. Det hjälper att hålla huden torr, välja kläder utan grova sömmar, hitta en passform med lagom benlängd och byta kläder när du blivit blöt.

Varför det uppstår

Skav uppstår när hud skaver mot hud eller mot tyg om och om igen, ofta i varmt väder och när du svettas. Fukten gör huden mjukare och känsligare, och sedan blir friktionen värre för varje steg. Många upplever det på långa promenader, vid löpning eller en varm dag, när låren gnider.

Håll huden torr

Fukt är en stor del av problemet, så det hjälper att hålla huden torr. Torka dig noga efter duschen och byt snabbt om kläderna blivit blöta av svett eller regn. Ett mjukt tyg som släpper ifrån sig fukten från huden är bekvämare än ett som känns klammigt och kallt, så känn på tyget innan du väljer.

Benlängd och passform

Korta kalsonger låter lår gnida mot lår, medan längre ben täcker det område där friktionen oftast uppstår. Välj ett ben som ligger lugnt utan att trycka eller rulla upp sig, och gå runt en stund innan du bestämmer dig. Titta bland bambu underkläder för herr, där du hittar olika snitt.

Sömmar och kanter

Grova sömmar och hårda kanter kan räcka för att starta en irritation, särskilt om de sitter där huden rör sig mest. Leta efter platta och mjuka sömmar, och vänd kalsongerna ut och in för att se hur de är sydda. Små detaljer betyder mycket när du är i rörelse i många timmar.

Lagren ovanpå

Det hjälper att ha ett lätt lager närmast överkroppen, så att svetten inte samlas och rinner nedåt. Titta bland bambu linne för herr, som ligger platt under kläderna och är lätta att ta av när det blir varmt. Då håller du kroppen mer i balans när dagen är lång.

Vardagskläder i rörelse

När du rör dig mycket, välj kläder som inte snäver åt och inte fastnar i huden. En lös, mjuk T-shirt ger rörelsefrihet och håller dig svalare. Titta bland bambu T-shirts för herr, och välj en storlek som inte sitter tätt över mage och höfter.

Ta hand om huden efter turen

När du kommer hem, tvätta huden försiktigt med milt tvättmedel och torka den helt innan du klär på dig. Undvik att gnugga, och låt huden vila om den är röd eller öm. Byt till rena, torra underkläder och tvätta kläderna enligt tvättråden, så att svett och salt inte sätter sig i tyget.

När du ska tala med läkaren

Är huden öppen, blir röd och varm eller hjälper inget, tala med din läkare eller på apoteket. Gissa inte om det finns tecken på något mer. Lämpliga kläder kan förebygga friktion och göra dagen lättare, men de är ingen behandling av sår.

Vanliga frågor

Vad hjälper mot skav på insidan av låret?

Håll huden torr, välj mjuka sömmar och ett ben som täcker området utan att snäva åt. Byt kläder om du blivit blöt och tvätta huden försiktigt när du kommer hem.

Är längre ben bättre än korta?

Ofta ja, eftersom längre ben täcker stället där lår gnider mot lår. De ska ändå sitta lugnt och inte rulla upp sig, så hitta en passform som är bekväm att gå i.

När ska jag söka läkare för skav?

Om huden är öppen, röd och varm, eller om besvären inte går över, tala med din läkare eller på apoteket. Kläder kan förebygga friktion, men inte behandla sår.

Hela utbudet finns hos Copenhagen Bamboo.