Myt, underkläder byts varannan dag

Kort svar: Underkläder bör bytas varje dag. De ligger direkt mot huden, tar upp svett och hudfett, och en dag räcker för att det ska bli en miljö för bakterier. Ytterlager som tröjor kan däremot användas flera dagar.

Var myten kommer ifrån

Många har hört att underkläder kan användas två dagar om man inte har svettats mycket. Tanken är begriplig, eftersom underkläderna ofta ser rena ut och inte luktar efter en dag. Men det du inte ser är det som spelar roll. Svett och hudfett fastnar i tyget under dagen, oavsett om du har varit aktiv eller inte.

Direkt kontakt hela dagen

Underkläder rör vid huden alla timmar och tar upp allt som huden avger. Det gäller svett, hudfett och döda hudceller som samlas i tyget under ett dygn. Därför hör underkläder till en annan kategori än kläderna du har utanpå. Se bambu underkläder för dam, som är gjorda för att användas och tvättas ofta.

Varför en dag räcker

Värme, fukt och hudrester är precis det som bakterier trivs i. Efter en dag mot huden har underkläderna alla tre, och då börjar bakterierna föröka sig. Det är också de som ger lukt med tiden. Ett rent set varje morgon är därför den enklaste regeln att följa. Har du frågor om hud eller infektioner, prata med din läkare.

Strumpor hör till samma kategori

Fötterna avger mest fukt av hela kroppen, och strumpor bör därför bytas varje dag. Fukten stängs in i skon, och strumpan är det lager som suger upp den. Efter en dag är den mättad, och ett nytt par känns både torrare och skönare. Se bambustrumpor för män och kvinnor och ha tillräckligt många par för en hel vecka.

Ytterlager är en annan sak

En tröja som har haft ett lager under kan mycket väl användas flera dagar. Den har inte direkt kontakt med huden hela dagen och tar därför upp mycket mindre. Vädra den över natten på en galge eller en stolsrygg, så är den fräsch igen nästa morgon. Det sparar tvätt och skonar tyget. Se hela sortimentet för dam.

Hur många set du behöver

För att kunna byta varje dag utan att tvätta hela tiden är det bra att ha underkläder och strumpor för en vecka eller lite mer. Då kan du samla tvätten och köra en full maskin i stället för att tvätta små mängder ofta. Det är både enklare och bättre för kläderna, eftersom de slits jämnare.

Tvätt som tar bort allt

Underkläder och strumpor kan tvättas i fyrtio grader, och det räcker för vanlig vardagssmuts. Använd den mängd tvättmedel som står på förpackningen och undvik sköljmedel, som lägger ett lager på fibrerna. Vänd gärna plaggen ut och in, så att sidan som har legat mot huden blir ordentligt tvättad.

Vädring och torkning

Låt underkläder och strumpor torka helt innan de läggs i lådan. Fukt i hopvikta kläder kan ge lukt, även om kläderna precis är tvättade. Häng upp dem med luft runt omkring och vänta med att vika ihop dem tills de är helt torra. Då är de fräscha när du tar fram ett nytt set nästa morgon.

Vanliga frågor

Hur ofta ska underkläder bytas

Varje dag. De ligger mot huden hela tiden och tar upp både svett och hudfett under ett dygn, och då får bakterier goda förutsättningar.

Gäller det också strumpor

Ja, ännu mer. Fötterna avger mer fukt än resten av kroppen, och strumporna blir därför mättade snabbast, särskilt i stängda skor.

Vad kan användas flera dagar

Ytterlager som tröjor och sweatshirts, om det har funnits ett lager under. Vädra dem över natten före nästa användning, så är de fräscha på morgonen.