Jag luktar svett, vilka kläder hjälper

Kort svar: Om du luktar svett handlar det ofta om kläderna lika mycket som om dig. Välj mjuka kläder med bra passform, bär ett linne närmast huden, tvätta snabbt efter användning och byt efter dagar när du svettats mycket.

Därför luktar jag svett vissa dagar

Svett är kroppens sätt att kyla sig och är helt normalt. Lukten uppstår när bakterier bryter ner svetten på huden och i kläderna. Därför kan du lukta mer på varma dagar, vid stress eller efter träning, och det betyder inte att du gör något fel.

Kläderna är en del av svaret

Kläder kan antingen hålla kvar fukt eller släppa iväg den. Täta och fuktiga tyger låter svetten ligga nära huden, medan ett mjukt och luftigt tyg gör det lättare för kroppen att hålla sig torr. Välj kläder efter hur de känns när du blir varm.

Linnet som första lager

Ett lager nära huden tar upp det mesta av svetten innan den når skjortan eller tröjan. Med bambulinnen för herr får du ett mjukt lager som är lätt att tvätta efter varje dag. Då håller sig ytterplaggen fräschare och behöver tvättas mer sällan.

Kalsonger och passform under kläderna

Kalsonger sitter tätt och blir ofta först varma och fuktiga. Välj en storlek som sitter fast utan att skära in så att luften kan röra sig. Med bambu kalsonger i din storlek och i ett mjukt tyg känns dagen behagligare.

Långa ärmar och lager på lager

Många tror att man måste klä sig lätt för att svettas mindre, men ett tunt lager med långa ärmar kan också ta upp svett och låta den torka. Prova långärmade modeller under kyligare perioder, när du annars tar på tjocka kläder och blir för varm inomhus.

Tvätta kläderna rätt för att få bort lukten

Tvätta svettiga kläder snabbt och låt dem inte ligga fuktiga i korgen. Följ skötselrådet, välj den högsta temperatur tyget tål och dosera tvättmedlet enligt förpackningen. Skölj väl och låt tvätten torka helt innan du lägger undan den.

Håll dig torr under dagen

Om du kan, ta med en extra tröja när du vet att du kommer svettas mycket, för torra kläder känns bättre än fuktiga. Vädra kläderna när du kommer hem och låt dem inte ligga hopknycklade. Små vanor gör ofta stor skillnad.

När du ska prata med läkare

Svett och lukt är normalt, men om du plötsligt svettas mycket mer än förut, eller om lukten ändras utan orsak, prata med din läkare. Kläder kan göra det bekvämare, men de kan inte avgöra om det finns en bakomliggande orsak.

Vanliga frågor

Vilka kläder är bäst om jag luktar svett

Välj mjuka, luftiga kläder med bra passform och ett linne närmast huden. Tvätta dem snabbt efter användning och byt efter dagar när du svettats mycket.

Hjälper ett linne mot svettlukt

Ja, det tar upp det mesta av svetten innan den når ytterplaggen. Du tvättar linnet ofta, men skjortan och tröjan håller sig fräschare.

Kan lukten komma från kalsongerna

Ja, de sitter tätt och blir varma. Välj rätt storlek i ett mjukt tyg, byt dagligen och tvätta ordentligt så att fukt och svett inte blir kvar.