BH att sova i, vad passar bäst

Kort svar: Många sover utan BH, medan andra föredrar en på natten. Välj i så fall en mjuk modell utan bygel, spända band och hårda sömmar, så att du kan ligga i alla ställningar. Det handlar om vad som känns bra för dig, inte om vad du bör göra.

Du behöver inte ha på dig någon

Det finns ingen regel om att man måste sova i BH. Många sover bäst utan, och det är helt i sin ordning. Vissa föredrar en lätt BH av bekvämlighetsskäl, till exempel när brösten känns ömma. Det är helt ditt val, och du kan prova båda delarna några nätter.

Välj utan bygel och utan stela delar

Bygel och stela kupor trycker mot bröstet när du ligger på sidan eller magen. Välj en mjuk BH utan bygel, utan stela skålar och med platta sömmar. Ju färre delar som kan trycka, desto lättare är det att somna och ligga stilla utan att byta ställning hela tiden.

Bandet får inte strama

När du ligger ner förändras kroppen lite, och ett band som satt bra på dagen kan kännas för spänt på natten. Välj ett mjukt och elastiskt band som inte lämnar märken. Kan du känna bandet när du vaknar är det en anledning att prova en storlek större eller en annan modell.

Ett mjukt och andningsbart tyg

På natten blir man varm, och ett mjukt tyg som släpper igenom luft är skönt mot huden. Tjocka lager och syntetiska blandningar kan kännas fuktiga. Prova en bambu BH i en enkel, slät modell och känn efter om du vaknar mer utvilad än vanligt. Gör du inte det, byt tillbaka.

Passformen i olika ställningar

Prova BH:n liggande på rygg, sida och mage innan du sover i den hela natten. Den får inte åka upp eller dra i band och axelband. Sitter den fast utan att trycka är passformen bra. Glider den är den förmodligen för stor, och är den spänd är den för liten.

Byt och tvätta ofta

Du svettas mer än du tror på natten, så en BH för sömn bör tvättas oftare än en för dagen. Följ tvättmärket, använd ett milt tvättmedel och avstå från sköljmedel. Har du två eller tre kan du växla och låta varje torka helt mellan användningarna.

Tänk på resten av nattkläderna

Det är skönt om hela nattplagget är mjukt och utan tryck. Trosorna ska sitta bra, och strumporna, om du använder sådana, ska inte strama om anklarna. Titta på bambustrosor och strumpor för dam om du vill ha samma mjuka tyg hela natten.

Prata med din läkare vid obehag

Har du ömhet, svullnad eller smärta i bröstet som en BH inte ändrar på, prata med din läkare. Detsamma gäller efter en operation eller om du tar medicin som påverkar huden. Gissa inte här, och följ de råd du har fått av sjukvårdspersonalen.

Vanliga frågor

Måste jag sova i BH?

Nej, det är ett personligt val. Många sover bäst utan, och andra föredrar en mjuk BH. Välj det som känns bäst för dig och prova gärna båda.

Vad ska en BH för sömn klara?

Den ska vara mjuk, utan bygel och stela delar, med ett band som inte stramar och en passform som inte flyttar sig i någon sovställning.

Hur ofta ska jag tvätta en BH som jag sover i?

Oftare än en vanlig BH, eftersom du svettas på natten. Följ tvättmärket, använd milt tvättmedel och låt den torka helt mellan användningarna.

Hela utbudet finns hos Copenhagen Bamboo.